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Conseils aux futurs papas

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Participer à ces neufs mois de grossesse, partager ses émotions

La grossesse de votre partenaire vient d’être confirmée… après l’euphorie, l’annonce de l’heureux évènement à vos proches, la fatigue, le stress et l’inquiétude peuvent parfois envahir la future maman en proie à une multitude d’interrogations mais aussi à une fatigue tout à fait légitime.

De votre côté, futur papa, comment pouvez-vous faire pour accompagner la future maman sur le chemin de ces neuf mois de grossesse ?

Peut être vous sentirez-vous un peu exclu de ce chamboulement soudain, de ces petits soucis féminins…

Vous allez devoir vous imposer en tant que père, montrez à votre compagne que vous êtes là, prêt à vous investir, à l’accompagner dans sa grossesse.

La future maman a plus que jamais besoin de vous, de votre présence et de votre affection.

Vous avez mille et une manières de lui faire plaisir et de la soutenir. Nous vous en indiquons quelques unes :

Accompagnement de la future maman chez le médecin

Les visites chez le gynécologue, les analyses, les échographies… ponctuent les neufs mois de la grossesse.

Les échographies s’accompagnent de fortes émotions : c’est la rencontre avec le bébé en devenir, la première image de votre futur enfant. Un examen auquel il serait dommage de ne pas assister avec votre partenaire pour partager cette joie incommensurable.

Il est également bon de préciser que la future maman se réjouira de partager ces moments de pur bonheur mais aura aussi le plus grand besoin de votre soutien en cas de problème quelle que soit son ampleur…

N’oubliez donc pas de marquer soigneusement sur votre agenda les dates et horaires des différents rendez-vous chez le gynécologue, l’obstétricien, la sage-femme…

En tant que futur papa, vous êtes concerné au même titre que votre épouse et le fait d’assister au rendez-vous aidera à comprendre l’état d’esprit dans lequel elle se trouve, d’accepter ses petites sautes d’humeur, de comprendre ses maux de la grossesse.

Plus informé, vous serez plus attentif à l’évolution de la grossesse au fil des mois.

Participation aux cours de préparation à la naissance

Autres rendez-vous importants dans la grossesse que vous pouvez partager avec la future maman, les séances de préparation à l’accouchement concernent de plus en plus les papas qui assistent nombreux.

Particulièrement indiqués si vous avez décidé d’assister à l’accouchement, ces cours vous permettront de pénétrer dans la salle d’accouchement en ayant une idée assez précise de ce qui va se passer, donc d’être plus détendu et d’être un réel soutien pour la maman.

Même si vous vous sentez bien impuissant ce jour là, sachez que votre présence sera des plus bénéfiques pour la maman ! sans compter que ce sera pour vous un moment gravé à jamais dans votre esprit…

Préparation de la chambre de bébé

L’aménagement de la chambre de bébé est une autre occasion de montrer votre intéressement, de vous impliquer dans la venue d’un enfant.

Aider la future maman à choisir la couleur des murs, le mobilier, les rideaux… et organiser au mieux la maison, faire un peu de place…

Réservez-vous quelques soirées en tête à tête

Profitez de ces derniers mois avant la venue de bébé pour vous accorder quelques moments d’intimité : invitez votre épouse au restaurant, passez une soirée romantique.

Il ne faut pas oublier que la transformation physique de la femme due à la grossesse peut être déstabilisant pour elle et remettre en doute ses capacités de séduction… rassurez-la et montrer lui combien vous l’aimez même avec ce gros ventre, avec ses formes enveloppées.

Un peu de repos

Aidez votre femme à prendre du repos… pour cela essayez de la seconder dans les tâches ménagères, chargez-vous de faire les courses..

Au cours des deux derniers mois principalement, le ventre est lourd à porter, les mouvements sont limités, le dos douloureux, les jambes gonflent, le souffle manque…

Si tel n’est pas déjà le cas, le moment est venu pour vous futur papa de vous impliquer dans la vie au quotidien, de vous occuper des tâches quotidiennes afin de permettre à la future maman de se reposer un peu.

Il va sans dire que toutes ces petites attentions ne pourront être bénéfiques pour le couple que si le futur papa souhaite et peut s’impliquer à ce niveau…

Des attentions qui ne seront pas du meilleur effet si la volonté n’est pas sincère ou si la disponibilité n’est pas totale en raison d’obligations professionnelles par exemple.

Si tel n’est pas votre souhait, si cela va contre votre nature, ou si vous êtes dans l’impossibilité matérielle, mieux vaut alors moins vous investir mais le faire pleinement sur quelques points seulement..

Vous pouvez ainsi ne pas accompagner votre épouse à tous ces rendez-vous mais n’assister qu’aux échographies. Vous pouvez choisir de participer aux cours de préparation à l’accouchement dont le thème sera précisément orienté vers l’implication et le rôle du papa.

Sachez toutefois que de toutes petites attentions, un petit mot tendre, un geste feront le plus grand plaisir à la future maman dont la sensibilité en cette période de grossesse est souvent à fleur de peau.
 


 

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