L’alimentation de la future maman enceinte

L’alimentation de la femme enceinte.

Une bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont les maîtres mots de la grossesse…

Mais comment appliquer ces règles ?

La femme enceinte doit-elle suivre une alimentation particulière ? Doit-elle bouleverser ses habitudes alimentaires ?

Les besoins nutritionnels de la femme enceinte sont accrus : son organisme subit de nombreux bouleversements et elle doit aussi nourrir l’enfant qu’elle porte…

Il convient donc d’éviter toutes carences dans l’alimentation de la future maman sans pour autant « manger pour deux » comme le disaient nos grands-mères !

Effectivement, l’état de grossesse peut parfois ouvrir l’appétit des futures mamans qui, sous prétexte de bien nourrir leur bébé, cèdent à toutes leurs envies, même les plus folles !

Mais attention, l’excès de poids guette… La prise de poids pour la femme enceinte doit faire l’objet d’une grande attention.

La femme végétarienne enceinte doit-elle bouleverser son alimentation ? Comment satisfaire tous ses besoins nutritionnels et ceux de bébé en suivant les règles du régime végétarien.

Découvrez en parcourant les lignes de cette rubrique, nos conseils et informations sur les principes de base d’une alimentation équilibrée pour une femme enceinte, ses besoins nutritionnels pendant la grossesse, la prise de poids idéale, les envies de la femme enceinte et l’alimentation des femmes végétariennes pendant la grossesse.