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L’alimentation de la femme enceinte

L’alimentation de la future maman enceinte

L’alimentation de la femme enceinte.

Une bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont les maîtres mots de la grossesse…

Mais comment appliquer ces règles ?

La femme enceinte doit-elle suivre une alimentation particulière ? Doit-elle bouleverser ses habitudes alimentaires ?

 

Les besoins nutritionnels de la femme enceinte sont accrus : son organisme subit de nombreux bouleversements et elle doit aussi nourrir l’enfant qu’elle porte…

Il convient donc d’éviter toutes carences dans l’alimentation de la future maman sans pour autant « manger pour deux » comme le disaient nos grands-mères !

Effectivement, l’état de grossesse peut parfois ouvrir l’appétit des futures mamans qui, sous prétexte de bien nourrir leur bébé, cèdent à toutes leurs envies, même les plus folles !

Mais attention, l’excès de poids guette… La prise de poids pour la femme enceinte doit faire l’objet d’une grande attention.

 

La femme végétarienne enceinte doit-elle bouleverser son alimentation ? Comment satisfaire tous ses besoins nutritionnels et ceux de bébé en suivant les règles du régime végétarien.

 

Découvrez en parcourant les lignes de cette rubrique, nos conseils et informations sur les principes de base d’une alimentation équilibrée pour une femme enceinte, ses besoins nutritionnels pendant la grossesse, la prise de poids idéale, les envies de la femme enceinte et l’alimentation des femmes végétariennes pendant la grossesse.

 

La femme enceinte végétarienne

Grossesse et végétarisme La grossesse est une période au cours de laquelle une bonne alimentation est capitale pour les futures mamans et pour leur bébé, qu’elles soient végétariennes ou non : les besoins nutritionnels de l’une et de l’autre sont identiques, mais les apports d’une alimentation végétarienne diffèrent. S’il est de toute évidence inconcevable pour une femme ayant adopté un ... Lire plus »

Prise de poids de la femme enceinte

La prise de poids au fil des mois de la grossesse La grossesse marque pour toutes les femmes une période importante de leur vie, les modifications physiologiques viennent perturber leur corps et la perception de soi est différente, les formes s’arrondissent. Un corps qui évolue au fil des mois de la grossesse, pour apporter tout ce dont le fœtus a ... Lire plus »

Les besoins nutritionnels

Conseils pour une alimentation équilibrée Les besoins nutritionnels de la femme enceinte Pendant sa grossesse, la femme enceinte doit couvrir ses besoins nutritionnels mais aussi ceux du fœtus qu’elle porte. On dit ainsi communément que la femme enceinte doit « manger pour deux » ! Expression inappropriée et qu’il convient d’interpréter dans le sens qualitatif et non quantitatif… Une alimentation équilibrée représente ... Lire plus »

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